어깨통증을 없애는 스트레칭 어깨통증을 없애는 스트레칭 컴퓨터 많이 하면 어깨와 목이 아픕니다. 가끔 일어나서 스트레칭 해주시고 오늘도 복된 하루 활차게 힘찬 출발~~~~~~~!^^ 팔당기기 1.한 손을 벌려 반대쪽 몸쪽으로 뻗어주고 반대손으로 팔꿈치를 당겨줍니다. 2. 이 동작을 10초간 유지합니다. 머리뒤로 당기기 1.. 메일에서 온 이야기/세 상 애 기 2012.09.11