물빛향기인생

고혈압에 좋은 음식과 고혈압 낮추는 방법 지금 해봐요!! 고혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말해요. 18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg이상인 경우에 해당되요 고혈압은 크게 두 가지로 분류할 수 있는데, 원인 질환이 밝혀져 있고 이에 의..

누들 로드 [기묘한 음식]

일년 열두달 제철 음식 달력 요즘 웬만한 채소와 과일은 비닐하우스에서 재배하기 때문에 제철 구분 없이 1년 내내 먹을 수 있다. 하지만 좀더 저렴한 가격에 싱싱하고 맛있게 즐기려면 제철 재료를 고른다. 봄 spring 봄철 자꾸만 나른하고 졸리다면 씁쓰레한 봄나물로 활력을 얻자. 겨우내..

의사도 말해주지 않는 건강 10계명 첫째 : 좋은 물를 많이 마셔라 목이 마르기 전에 마셔라. 둘째 : 신선한 공기를 마셔라---->담배는 절대로 끊어라 가정, 사무실에 화분을 키워라 셋째 : 매일 영양제를 먹어라. 최소한 종합바타민, 칼슘, 오메가3를 꼭 복용하라. 넷째 : 단백질를 꾸준히 ..

히포크라테스 스프 만들기 2013년 3월 25일 MBC 생방송 오늘 아침에 소개된 히포크라테스 수프가 온라인에서 화제다. 히포크라테스 수프는 기원전 550년경 히포크라테스가 암환자들의 해독제로 발명했다가 1928년 독일인 의사인 거슨 박사가 재발견해서 만든 음식으로 암환자나 만성질환의 ..