물빛향기인생

행복미션 주제 행복미션 18. 어둠 속의 음악 잠자기 전 불을 끄고, 이어폰을 귀에 꽂아 내가 좋아하는 노래 1곡을 들어보세요. 다채로운 악기의 소리, 가수의 목소리와 숨결이 평소보다 더 잘 들릴거에요. 어떤 노래를 들었는지, 노래제목이 담긴 앨범 사진을 찍어보세요. 행복미션 관련 사..

행복미션 주제 행복미션 17. 행복 포토 최근에 행복했던 순간은 언제였나요? 휴대폰 사진에서 그 순간을 찾아보고 어떤 경험이었는지 이야기해주세요. 행복미션 관련 사진 행복미션 소감 시골에 부모님이 살고 계시는 대문 앞에서, 도로가 생기는 관계로 추억이 깃든 고향집이 없어질 위..

행복미션 주제 행복미션 16. 바디스캐닝 오늘도 월요일의 시작입니다. 찌뿌둥하고 피곤하지는 않나요? 눈을 감고 머리부터 발끝까지 내 몸을 점검해보세요. 몸이 보내는 신호를 잘 받아보고 불편한 곳을 찾아보세요. 자세를 다시 고쳐보거나 스트레칭을 한번 해보실까요? 행복미션 관련 ..

행복미션 주제 행복미션 15. 행복 미션 재도전 2주 동안 미션을 실천하면서 좋았던 미션이나 하고 싶었지만, 바빠서 놓친 미션이 있다면 오늘 새롭게 다시 도전해보세요. 행복미션 관련 사진 행복미션 소감 위 사진 == 행복 미션 재도전을, <행복미션 1. 오늘 구름 모양은?>으로 했습니..

행복미션 주제 행복미션 14. 중고서점 방문 책장에 좋은 책들 참 많으시죠? 꼭 소장하지 않아도 되는 책이라면 중고서점에 가서 팔아보세요. 책을 판돈으로 또 다른 좋은 중고 도서를 사보는 것도 흥미로운 일이랍니다. 행복미션 관련 사진 행복미션 소감 중고서점 방문 미션 수행 ㅡ 어느..

행복미션 주제 행복미션 13. 묵은 피로 벗기기 아무 생각 없이 습관처럼 하는 샤워가 아니라 오늘 고생한 나의 몸을 위해 , 피곤함을 물로 씻어 보낸다고 생각하며 씻어보세요. '수고했어, 오늘도'라는 위로의 말을 내 몸에게 해주세요. ＊추천 시간 : 퇴근 후, 잠자기 전 등 행복미션 관련 ..

행복미션 주제 행복미션 12. 감사쪽지 나에게 소중한 사람을 한 명 떠올려보세요. 평소에 표현하지 못했던 고마운 점을 쪽지에 적은 후, 사진을 찍어 그 사람에게 보내보세요. 행복미션 관련 사진 행복미션 소감 사랑하는 당신에게 언제나 신경 써주고, 항상 생각 해줘서 고맙고, 멀리 있..

행복미션 주제 행복미션 11. 케렌시아 만들기 케렌시아란, 스페인어로 투우장의 소가 잠시 휴식을 취하는 공간을 뜻합니다. 최근 현대인들이게 나만의 은신처를 만들고 힐링 하기를 뜻하기도 하는데요. 독서, 음악 듣기, 글쓰기 등 카페에서 나를 재정비하는 시간을 가져보세요. 행복미션..

행복미션 주제 행복미션 10. 여행 미리보기 여행은 가고 싶은데 집 학교, 집 직장, 집집집 하고 계신가요? 구체적으로 여행하고 싶은 도시와 장소의 이미지를 찾아 저장해보세요. 내 방에 앉아서 여행하고 싶은 곳을 인터넷을 통해 미리 떠나볼 수 있어요. 내가 가고 싶은 여행지 사진을 찾..

행복미션 주제 행복미션 9. 내 마음 보기 20가지 감정 단어를 보고 오늘 나의 감정을 체크해봅니다. 왜 이런 감정을 느꼈는지 짧게 글을 쓰며 오로지 나를 들여다보는 시간을 가져보세요. 내가 느낀 오늘의 감정 3가지를 적어보세요. 1) 감사 2) 경이로움 3) 기쁨 4) 당황 5) 비참 6) 사랑 7) 슬..